ジメジメして、暗くて、梅雨って憂鬱になりませんか？ 梅雨が大嫌いな私が考えた梅雨を乗り切る方法をご紹介したいと思います。 1.良い雨具を買う 傘やレインブーツなど、良い雨具を買うとテンションが上がります。 私自身も可愛い傘を購入しました。 雨に濡…

仕事でミスをした時や、上司に怒られた時、忙しい時などに気持ちを落ち着かせる方法を紹介します。 私自身働き出した頃は、ミスをしたらとにかく自分を責めていましたし、上司に怒られて大泣きした経験もあります。 今でも忙しくてイライラすることはありま…

仕事に行くまでの時間ってなんでこんなにも憂鬱なんでしょうか... 私自身、働き始めた頃は「仕事 行きたくない」と検索して様々なサイトを見たり、そういう関連の本を読んだりしていました。 いろいろ試して効果のあったものを紹介していきたいと思います。 …

仕事に行きたくない時、辛いですよね。 少しでも気持ちが楽になるような曲を集めたので紹介します。 1.In the morning / Mrs.GREEN APPLE ありのままの自分で良いんだなと思わせてくれる曲です。 憂鬱な朝に聴くと「今日も1日頑張ろう」と思えます。 2.StaRt…

イライラした時、ゆっくりしたい時などに聴いて欲しい“癒される音楽”を紹介します。 1.えぐちゆきこ えぐちゆきこさんの歌声を聞いた時、初めて“耳が幸せ”という感情が生まれました。 この投稿をInstagramで見る 嵐 / Happiness . . えぐち ゆきこ(@_____y…

少しでも自分に自信を持ちたい、、、 自己肯定力がかなり低かった私が少しだけ自分に自信を持てるようになった方法を紹介します。 ・姿勢を正す 姿勢を正すと品が良く見えて、動きまで上品になるような気がします。 まず、鏡で普段の自分の姿勢を確認してみ…